Fisioterapeuta Thaiane Paré da Silva: Pilates Kids: Como funciona? Quais as vantagens para o seu filho?

O pilates é método criado por Joseph Pilates, onde através de seus exercícios ele trabalha o corpo e a mente do ser humano, garantindo um grande ganho de força, flexibilidade, concentração e outros benefícios com relação a nossa saúde.

Em 2006 nos Estados Unidos, o Pilates ganhou uma nova modalidade onde Fisioterapeutas e Educadores Físicos realizaram uma campanha para divulgação e introdução dele nas escolas com a finalidade de reduzir a queixa de dores nas costas causadas pelo peso excessivo das mochilas escolares.

Desta forma o Pilates Kids ganhou força total e foi introduzido nas clinicas com o intuito de beneficiar os alunos. Normalmente, o conteúdo é passado em forma de brincadeiras para que a criança possa interagir da melhor forma possível com o Método. Tanto na parte de encurtamentos musculaturas, como também em articulações e ossos para que com decorrer das aulas possa-se comparar a notar a melhora principalmente postural advinda do Método Pilates.

As turmas são formadas em semelhantes faixas etárias de idade, facilitando a interação e até mesmo colaborando com o bem-estar dos alunos.

Qual a idade mínima para praticar o Pilates Kids?

Normalmente, ao completar 5 anos, a criança já tem uma maior noção de seu corpo como um todo, ela também já consegue se expressar e realizar os movimentos com facilidade.

Sabe quais são os benefícios do Pilates Kids!?

• O Pilates aprimora o alinhamento postural, criando assim uma consciência de postura
• Aumento dos níveis de atenção
• Previne desvios da coluna vertebral e fortalece a musculatura das costas
• Reduz o sedentarismo e por consequência a obesidade infantil
• Melhora do sono
• Ajuda na socialização da criança: desenvolve a autoestima, a autoconfiança.
• Redução de estresse
• Melhora a coordenação motora e força muscular
• Evita lesões: crianças flexíveis e fortes estão mais preparadas para esportes e não se machucam tanto quando crianças que não tiveram uma preparação muscular
• Melhora a concentração, e assim, se adquire uma atenção maior para render mais na lição de casa e na sala de aula

Thaiane Paré da Silva

Fisioterapeuta – Crefito 13 267176-F

Clínica Pró Saúde