Psicóloga Clínica Josane Golfeto Hefler: O mundo parou e como estou vivendo emocionalmente esse contexto?

Vamos refletir sobre o presente momento, hora de nos recolhermos, de olharmos para dentro de nós emocionalmente e pensar como eu estou vivenciando esse momento e quais as minhas contribuições dentro da sociedade para que tudo não se torne um caos pior do que já está.

Quando olhamos para dentro de nós, quais são os medos que estamos enfrentando? Porque além de uma pandemia chamada corona vírus, estamos vivendo uma pandemia emocional, suscetível aos fatos ou notícias que escutamos e internalizamos junto com as bagagens já existentes em nós.

As notícias na tv, fake News, a falta do álcool em gel, o pedido para permanecermos em casa, as estatísticas sobre o número de casos, tem nos desestruturado emocionalmente. Estamos dando margem a ansiedade, a depressão, as angústias e ao medo, estamos assustados e nos sentindo sem saída.

Vamos olhar para dentro de nós, tomar as medidas necessárias para nossa segurança, ter empatia e amor em nossas atitudes para com o próximo. Vamos tentar enxergar qual a luz podemos ser nesse momento na nossa própria vida e na vida do meus. Vamos contribuir com a nossa positividade, nossa vibração boa para os que estão a nossa volta. Vamos depositar nossas energias e pensamentos positivo em orações, para nós e para as pessoas que mais necessitam nesse momento.

Vamos cuidar da nossa saúde física e emocional. É preciso um equilíbrio entre ambas para que possamos enfrentar os desafios diários.

Josane Golfeto Hefler
Psicóloga Clínica 
CRP:15/03679-7
Especialista em Atenção Básica em Saúde da Família.

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