Fisioterapeuta Anielli Menchik: Como você quer envelhecer?

Essa é uma das perguntas mais frequentes que faço para meus pacientes e alunos, como você quer envelhecer? Todos me respondem com saúde e força para serem independentes.

Conseguir fazer todas as coisas sem depender de ninguém é um dos desafios que a vida nos impõe no processo de envelhecimento. Todos queremos ter uma velhice saudável, sem dor e sem limitação, mas ao mesmo tempo que esse sonho é almejado, a nossa realidade nos dias de hoje precisa condizer com esse sonho.

Nosso corpo envelhece todos os dias, uns com um processo mais acelerado outros mais devagar, mas todos os dias passamos por isso. Somos milhões de células, tecidos, órgãos e músculos que necessitam de um cuidado especial, precisamos estar em equilíbrio com nossa alimentação, mente e corpo para termos mais qualidade de vida e saúde em nossos dias.

Não que isso, irá impedir os processos naturais de envelhecimento do nosso corpo, mas isso trará uma velhice mais prazerosa, com vitalidade e possível diminuição de dor e limitação que o tempo impõe ao nosso corpo.

Por isso é importante responder a essa pergunta todos os dias, como eu quero envelhecer? Você pode fazer mais por você e pela sua saúde, cuidando da sua alimentação, bebendo muita água, cuidando da sua mente e do seu corpo, afinal de contas seu corpo é onde sua alma mora. Pratique uma atividade física que você goste e veja seu corpo, saúde e vitalidade mudar.

E se precisar, temos uma forma de ajudar nesse processo com fisioterapia preventiva e pilates.

Dra. Anielli Menchik Mello

Crefito - 13 - 237802-F

Clínica São Camilo

Celular: (67) 9 9605-2207

Rua Jordão Alves Corrêa, nº 2.221 - Centro - Maracaju

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