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Bem Vindo(a), Jornalista Responsável: Gessica Souza DRT/MS 0001526
02 nov 2021 04:01:00
| Colunista em FocoA obesidade é uma doença crônica que atinge 52% da população mundial, possuindo uma forte tendência de piora clínica com o passar dos anos. A partir do momento em que o indivíduo começa a acumular peso, estará sujeito a ter sua qualidade de vida comprometida e a desenvolver doenças secundárias como diabetes, asma, gordura no fígado, problemas cardiovasculares e alguns tipos de câncer.
Basicamente, a obesidade é resultado de dois fatores principais: predisposição genética e maus hábitos de vida.
A classificação da obesidade é realizada com base no IMC (índice de massa corpórea, medido em Kg/m²), sendo dividida em três níveis:
1) Grau 1: IMC entre 30 e 34,9;
2) Grau 2: IMC entre 35 e 39,9;
3) Grau 3: IMC acima de 40.
Ao longo dos anos, a pessoa pode migrar da faixa de “sobrepeso” para a “obesidade mórbida”, despertando preocupações médicas por estar associada à incapacidade funcional, redução da qualidade de vida, surgimento de inúmeras doenças e diminuição da expectativa de vida.
A mudança de hábitos é a melhor maneira de prevenir e combater a obesidade, praticando ações como:
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada;
- Praticar exercícios físicos regularmente;
- Ingerir água em quantidade satisfatória;
- Buscar um intervalo menor entre as refeições;
- Controlar e tratar o estresse e a ansiedade;
- Realizar check-ups médicos periodicamente.
De fato, mudar hábitos de vida para combater a obesidade é algo desafiador! Por isso, além do seu médico de confiança, considere buscar ajuda também com nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física.
Dra. Ana Júlia de Oliveira Sarian
Especialista em Clínica Médica
CRM-MS 7620
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