Médica Dra. Ana Júlia de Oliveira Sarian: Prevenção e Controle de Hipertensão Arterial.

A hipertensão arterial, ou simplesmente “pressão alta”, ocorre quando a pressão que o sangue exerce sobre as artérias se mantém frequentemente acima de 140 por 90 mmHg. É uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro e olhos, podendo, inclusive, ocasionar a paralisação dos rins.

O distúrbio é hereditário em 90% dos casos, porém há diversos fatores que influenciam nos níveis de pressão arterial, tais como fumo, consumo de bebidas alcoólicas, obesidade, estresse, alto consumo de sal, altos níveis de colesterol e falta de atividade física.

Os sintomas costumam aparecer somente quando a pressão sobe muito, podendo ocorrer dores no peito, dor de cabeça, tonturas, zumbido no ouvido, fraqueza, visão embaçada e sangramento nasal.

Medir a pressão regularmente é a única maneira de diagnosticar a hipertensão. Pessoas acima dos 20 anos devem aferir a pressão ao menos uma vez por ano. Se houver hipertensos na família, deve-se medi-la no mínimo duas vezes ao ano.

A pressão alta não tem cura, mas pode ser controlada, onde somente o médico poderá determinar o melhor tratamento para cada paciente.

Além do uso de medicamentos, é imprescindível adotar hábitos de vida saudável como:

- Manter um peso adequado;

- Adotar uma alimentação saudável e equilibrada;

- Não abusar do sal;

- Praticar atividades físicas regularmente;

- Usufruir de momentos de lazer para combater o estresse;

- Abandonar o cigarro;

- Moderar o consumo de álcool;

- Evitar alimentos gordurosos;

- Controlar o diabetes.

Se não tratada, a hipertensão pode causar lesões no coração (angina e infarto), cérebro (AVC), rins (insuficiência renal) e vasos sanguíneos do organismo (entupimentos e cegueira).

Cuide-se e faça checkups periodicamente!

Dra. Ana Júlia de Oliveira Sarian

Especialista em Clínica Médica

CRM-MS 7620

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