Psicóloga Maressa Teodoro da Silva: O que é Setembro amarelo, quais os sinais de risco de suicídio e como ajudar alguém?

O Setembro Amarelo é uma campanha que teve inicio em 2014 com a iniciativa do Centro de Valorização da Vida (CVV), da Associação Brasileira de Psiquiatria e do Conselho Federal de Medicina, onde tem o intuito voltado pela conscientização da vida e luta contra o suicídio. O dia 10 deste mês é, oficialmente, o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, mas a campanha acontece durante setembro inteiro.

São registrados mais de 13 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo. Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias. Nove em cada dez mortes por suicídio poderiam se evitadas. Os dados, da Organização Mundial da Saúde (OMS) reforçam a importância da valorização da vida e conscientização sobre ela.

Vale ressaltar que a saúde mental é um assunto sério e demanda cuidado de profissionais especializados, sendo os psiquiatras e psicólogos.

Quais os sinais que alguém que corre risco de suicídio pode apresentar?

• Apresentar comportamento retraído, isolamento, dificuldades para se relacionar com família e amigos;
• Ter casos de doenças psiquiátricas;
• Apresentar irritabilidade, pessimismo ou apatia;
• Sofrer mudanças nos hábitos alimentares ou de sono.
• Odiar-se, apresentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo;
• Apresentar sentimentos de solidão, impotência e desesperança;
• Escrever cartas de despedida;
• Falar repentinamente sobre morte ou suicídio;
• Apresentar um convívio social conturbado;
• Apresentar personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável.

Como ajudar alguém com sinais de depressão?

• Ouvir, demonstrar empatia, sem julgamentos;
• Ser afetuoso e dar o apoio necessário;
• Levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
• Conversar com a família e amigos imediatamente;
• Remover os meios para o suicídio em casos de grande risco;
• Permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
• Aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
• Demonstrar preocupação e cuidado constante.
• Informar sobre o CVV que é o centro de valorização a vida é um serviço gratuito para as pessoas que querem e precisam conversar, através do telefone 188.
• Orientar a pessoa a buscar ajuda de um psiquiatra e psicólogo. Se possível marque a consulta e acompanha a pessoa.

A solução para dores e sofrimento não é desistir da vida e sim buscar ajuda profissional do psiquiatra e psicólogo. Viver é a melhor opção sempre!

Lembre- se a depressão é bem menor que você. Você não está sozinho, procure ajuda profissional e cuide da sua saúde mental. Sua vida importa.

Precisamos falar sobre esse assunto, precisamos quebrar os tabus e preconceitos desse tema. Juntos podemos combater o suicídio.

Psicóloga Maressa Teodoro da Silva                                                                                        

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